船小屋の忘年会会場までラン 平坦約30kmワラーチで走ってみる。 気温3～8℃予想、ワラーチに5本指靴下をためしてみた。 ミレー長インナー、アディダス長ジャージ、ランパン、長指グローブ 11:30発 走り出し前回の残りが少し痛むが3 km辺りからほぐれる。 靴下…