朝トレラン牛頚 今週は水曜日に体調不良、木曜日の練習は休みにした。 久しぶりにXT5boostを使ってみる。 気温6℃ ミレーメツシュインナー、NB長袖、ランパン、キャップ 水1L 、アミノバイタルゼリー、CRCミネラルジェル×2、wiggleジェル×4 納豆ごはん、bcaa…