夜固定ローラー負荷2 アップから脚が回らず前腿がダルい。 先週のランか前日の筋トレの疲労か軽い負荷でも回すのがつらい。 メニューは諦めチェーンリングを円にしたりしてみたが続かないので現状で回しやすい位置など探りながらカロリー消費した。 円は尻、…