2019-02-02から1日間の記事一覧

0202 サイクリング不調

朝自転車 ふくらはぎの痛みが少しあるのでランはやめて自転車にした。 左かかと内カントも試したい。 脚が重く左の違和感が出るのでその手前で走ってみる。 ローラー台で前10cm上げたサドル位置は平地では脚が回らない。 ペースが上がらず脚が重い。 サ…