夜ローラー 3本負荷1 ゆっくりアップして回してみるが相変わらず不調 35kを維持して8分、レストを繰り返し様子見。 SFインソールを抜いて左足裏、脚に良い感覚が得られる負荷を維持して回してみた。 だいたい35k付近、色々試してみる。 強度は上がらないので…