夜ローラー固定負荷2 先週、今週とも休日にしっかり脚に負荷を掛けたので脚筋トレは休んでいる。 筋疲労のため火曜休み、木曜日になってローラーを再開してみた。 サドルは坂設定の前前傾、靴もアーチサポート無し ゆっくりアップするが左脚にかなりの違和感…