2019-06-03から1日間の記事一覧

0603 プチ筋トレ

夜体幹 プランク5分 レッグレイズ30×3 拳立て20×3 サイドプランク1分×3 リバースプランク2分 体重が62Kg辺りまで戻ったためかよい感じでこなせた。