2019-06-21から1日間の記事一覧

190621 夕方山練習

帰宅後九千部へ、バナナ、アミノバイタルゼリー1 サドル、目盛り10クリート左最深から2浅くの試し。 最終ギヤ34-25 様子見走。 走り出し少々左に違和感、クリートが浅く支えが効かない。踵を少し高く意識すると落ち着くが斜度が上がると保たなくなる。 座る…