2019-06-22から1日間の記事一覧

190622 博多南ラン

朝ランニング ワラーチ 自宅から峠を越えて博多南駅まで走ってみる。 距離は17kmと程よい 着替え、水1L、アミノバイタルゼリー2、塩ラムネ 走り出し左に注意しながらゆっくり。 左足裏が堅く曲がりが少ない。 拇指球付近がうまく動かず足が突っ張るのでふく…