2019-06-28から1日間の記事一覧

190627 固定負荷2 不調

夜ローラー固定負荷2 まだ右内腿に筋肉痛、様子を見ながら開始。 アップ 1分1速上げて90rpmで回してみる。 40k辺りからつらく心拍が上がらない。 9速で辛くなり中断、左がダメで右は良好。 足先の違和感が強く安定しない。 前腿ねじれる感じ、力が入らなくな…