夜３本ローラー負荷1 あまりに踏めないのでクリートアダプターで左右2mmほど深く。empire サドルも-10mmまで段階的に試した。 クリートの影響は大きく左脚の安定が増して骨で踏む感覚が少し戻った。ソールのフィット感も良い。 サドルを下げると股関節に余裕…