朝、九千部へ トレランの疲労が脚に残っている気はするが走りたいので割りきることにした。 踏めない状況が続くのでインナーチェーンリングを円にしてクリートは前回と同じ 朝ナッツバー２本 bcaa コーヒー 気温高め、ゆっくりアップ。 少しサドルが高めに感…