久しぶりにランニング。 軽く様子見、靴慣れを考えながら走る。 escalate 走りだしから衝撃が少なく前に進む事を意識、左足は外頸骨が痛み出すが足の外側を意識して真ん中で接地するようにしたら少し治まった。 股関節で回す感じ尻とハムばかり意識すると緊…