MTBサイクリングに参加。 3名、9時集合なので7時30分移動、弁当ひらいで高菜ばくだんおにぎり、黒酢。 集合してコンビニで補給食購入、ミニチョコパン。 前回の筋肉痛が足底、ふくらはぎ、左大腿筋膜張筋に残っているが少しずつほぐれて回せるようになる。 …