２回目
| 距離: | 20.01 km |
| タイム: | 37:00 |
| 平均スピード: | 32.5 km/h |
| 高度上昇値: | 138 m |
| カロリー: |
416 C |
| 平均スピード: | 32.5 km/h |
| Avg Moving Speed: | 32.5 km/h |
| 最高速: |
42.1 km/h
|
平均心拍:86 最大%最高心拍:103 最大%
イーブンペースを意識して走ってみたけどほぼ変わらず。
僅かには早いのでこの考え方で練習してみてインターバルに分けてみる。
右の違和感があるのでクリート位置を改めて調整してみる。
エアロバーを取り付ける。
