2/25 休み

ランニングの疲労があるので何もしない。

昨日はハム、尻に軽い疲労感、ヒラメ筋、右脛に筋疲労といった感じだったが

全体的な体の疲れと昼過ぎから足裏の筋の痛みが発生。

以前のような痛めた感じとは違うので安心感はある。

ヒラメ筋と土踏まずの親指を動かす時の筋の付近に疲労感がある。

ゆっくり休んで早く回復したい。

竹ふみをやると気持ちが良い。