ランニングの疲労があるので何もしない。
昨日はハム、尻に軽い疲労感、ヒラメ筋、右脛に筋疲労といった感じだったが
全体的な体の疲れと昼過ぎから足裏の筋の痛みが発生。
以前のような痛めた感じとは違うので安心感はある。
ヒラメ筋と土踏まずの親指を動かす時の筋の付近に疲労感がある。
ゆっくり休んで早く回復したい。
竹ふみをやると気持ちが良い。
ランニングの疲労があるので何もしない。
昨日はハム、尻に軽い疲労感、ヒラメ筋、右脛に筋疲労といった感じだったが
全体的な体の疲れと昼過ぎから足裏の筋の痛みが発生。
以前のような痛めた感じとは違うので安心感はある。
ヒラメ筋と土踏まずの親指を動かす時の筋の付近に疲労感がある。
ゆっくり休んで早く回復したい。
竹ふみをやると気持ちが良い。