近所の山。
二つの山を縦走、前半登りが多い。練習と思ってなるべく走る。
山頂付近は緩やかになり気持ちが良い。
下りは別ルートを使ったが斜度がきつく走りづらい。また、ガレ場が多く走りにくかった。
後半のガレ場は歩き。右の土踏まずで石を踏んでしまい傷めた。
左は親指のつめが靴の縫い目に接触、剥がれかけたので注意しないといけない。
また、両親指の外側にマメが出来かけている。いままで無かったのに気になる。
靴下のせいか、、、自転車は問題ないと思う。
ガレ場は要注意。
2時間 ９．６ｋｍ 獲得標高764ｍ 他のログは無し。
良い運動になったと思う。
