4/25 ビリーと調整

子供がやりたがるのでビリー。

相変わらずレッグレイズがきついがストレッチは良い。

キックしてもぜんぜん足が上がらない。

終了後3本ローラー、メディオペースで回すが出力上がらず。

軽く回してポジション弄って終了。

1時間14分+ビリー40分? ave114bpm 85rpm max157bpm 119rpm 365kcal+ビリー