子供がやりたがるのでビリー。
相変わらずレッグレイズがきついがストレッチは良い。
キックしてもぜんぜん足が上がらない。
終了後3本ローラー、メディオペースで回すが出力上がらず。
軽く回してポジション弄って終了。
1時間14分+ビリー40分? ave114bpm 85rpm max157bpm 119rpm 365kcal+ビリー
子供がやりたがるのでビリー。
相変わらずレッグレイズがきついがストレッチは良い。
キックしてもぜんぜん足が上がらない。
終了後3本ローラー、メディオペースで回すが出力上がらず。
軽く回してポジション弄って終了。
1時間14分+ビリー40分? ave114bpm 85rpm max157bpm 119rpm 365kcal+ビリー