帰宅。
ルートは緩やかな3号線を選んだ。
風が強くなかなか進まない。
行きと同じ意識でポジションをキープ。
乗り始めにかなりクリート位置に違和感を感じた。
サドルを僅かに左。
筋肉にきつい感じで速度上がらず。
なるべく低いポジションで軽く回す事を意識して走った。
3時間40分 92.11km 獲得標高874m ave25km/h move29km/h 139bpm 86rpm
1430kcal
4/27からかなり馬鹿食いしたので体重がどのくらい増えたか気になる。
帰宅。
ルートは緩やかな3号線を選んだ。
風が強くなかなか進まない。
行きと同じ意識でポジションをキープ。
乗り始めにかなりクリート位置に違和感を感じた。
サドルを僅かに左。
筋肉にきつい感じで速度上がらず。
なるべく低いポジションで軽く回す事を意識して走った。
3時間40分 92.11km 獲得標高874m ave25km/h move29km/h 139bpm 86rpm
1430kcal
4/27からかなり馬鹿食いしたので体重がどのくらい増えたか気になる。