cervelo 固定ローラーでDHバー主体の低いポジションを試す。
サドルを上げたり下げたり、つい高負荷で踏んで調整してしまうが設定距離を走る時間回せるポジションでないといけないので一度に大きくは変えられないと思う。
やはり実走しないとわからない。
追い込んで乗るとサドル前には行くが高さがうまく出ない。
低すぎる所から調整したほうが良さそうに感じる。
先ずは回しやすい事を考えて調整する。
時間が無いのに練習はぜんぜん出来ていない。
１時間１８分 ａｖｅ116ｂｐｍ ｃａｄエラー ｍａｘ１６８ｂｐｍ 消費４２２ｋｃａｌ
