1/19 山歩き

自転車に乗る気になれず友人を誘って山歩きに行った。

ルートを間違え少し多めに歩けた。3時間~

最近肥大メニューの筋トレがメインになって体を動かす事が億劫になっているのかもしれない。

まあ、気が乗らない時に乗ってもとは思うが1日は取り戻せない。