8/11 軽くジョグ

中途半端な脚の疲れが残る。
少し動かしたかったので公園をジョギングした。
約２ｋｍ　１０分　キロ５分１４秒　

脚の裏側に張りを感じるが短い距離なので逆に意識しやすく気持ちが良かった。

左ひざにやはり不安がある。

足裏、前側で接地する時に力不足を感じる。

腰を入れることで勝手に脚が回る感覚があって楽しかった。

夜、寝ていると前腿の筋肉痛で目が覚めた、ちょっとした筋肉痛だが疲労というより勝手に

緊張しているのではないか？という気がした。