サイクリング ｃｅｒｖｅｌｏ レーシング５ o,symetric５０－３４ｔ
サイクリングに参加、ゆっくり流して短い坂を数回ハイペース
最後に３０分ほど高負荷で巡航、楽しく一日すごした。
短い坂、巡航時に負荷を上げると左の緊張が出る。
ぐっと固まって負荷を少し落としても回復しない。
巡航時に辛くなり脚が固くなると特にo,symetricを回すのが難しくなる。
長短比が大きなo,symetricは少し無理をすると途端に難しくなる気がする。
良し悪しより面白いが先行している。
７時間１３分 ｗａｒｋ５時間 ８６．５ｋｍ ａｖｅ１０４ｂｐｍ７１ｒｐｍ ｍａｘ１８２ｂｐｍ１２０ｒｐｍ
獲得標高 ８５８ｍ 消費１４１６ｋｃａ
