夜ローラー、ｂａｃｃｈｕｓ ｒｏｔｏｒ
夕食後３０分、ｂｃａａ 軽く回して脚をほぐす、と思うが思うように回せない。
色々試すが脚が重い。
２４分軽く回しても上がらないので少し負荷をかけて回すが続かない感じ。
調子が悪いのか練習が途切れているので弱っているのか。
辛くなって終了、片付け途中にリヤブレーキがリムに接触していることが分かった。が、
また乗る気にもなれず終了
４２分２９秒 ａｖｅ１２４ｂｐｍ９０ｒｐｍ max１６６ｂｐｍ１１８ｒｐｍ 消費２８０ｋｃａｌ
夜ローラー、ｂａｃｃｈｕｓ ｒｏｔｏｒ
夕食後３０分、ｂｃａａ 軽く回して脚をほぐす、と思うが思うように回せない。
色々試すが脚が重い。
２４分軽く回しても上がらないので少し負荷をかけて回すが続かない感じ。
調子が悪いのか練習が途切れているので弱っているのか。
辛くなって終了、片付け途中にリヤブレーキがリムに接触していることが分かった。が、
また乗る気にもなれず終了
４２分２９秒 ａｖｅ１２４ｂｐｍ９０ｒｐｍ max１６６ｂｐｍ１１８ｒｐｍ 消費２８０ｋｃａｌ