昼ダム横コース mana7
昨日と同じ位の疲労具合だが少々右足首と左の膝が痛い。
ゆっくりペースで走りだし5km付近で尻とハムは調子が出てきたが右足周辺が嫌な感じ
で痛いので6kmで中止した。
明日休んで土曜日に長めの距離を走りたい。
43分 6.19km ave6:57min/km 獲得65m
edge500がたまにgpsロストする。
分割
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タイム
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距離
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平均ペース
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概要 | 43:04.3 | 6.19 | 6:57 |
1 | 6:28.3 | 1.00 | 6:28 |
2 | 7:54.6 | 1.00 | 7:55 |
3 | 6:49.2 | 1.00 | 6:49 |
4 | 6:46.5 | 1.00 | 6:47 |
5 | 6:20.0 | 1.00 | 6:20 |
6 | 7:21.7 | 1.00 | 7:22 |
7 | 1:24.0 | 0.19 |