11/21 固定メディオ中断

夜ローラー、cervelo

前日と同じメニューで2本を予定するが体調が悪く、脚が重く心拍を上げきれない。

10分ほど回したが中断。

こちらはハンドルの低い設定だがしばらく乗っていないから感じる違和感もあるので一つず変えてみる。

丸のチェーンリングを手に入れたのでしばらくはこちらに変更する。