1/26 プチ筋トレ

夕方、プチ筋トレ プランク5分 レッグレイズv30×3 拳たて20×3 サイドプランク各1分×3 

グッドモーニング6kg 40×3

自転車の疲労かプランクはかなり辛かった。

まだ疲れが残ってやる気が出なかったがやってよかった。