2/26 様子見

夜3本ローラー 間が空いてしまったが脚がまだ重い。

動かさなかったので回復が遅れているのかもしれない。

少し上げしながら1時間弱。

負荷2 38km/h10分 38km/h5分43km/h5分を連続で

56分 26km ave143bpm92rpm max177bpm109rpm 消費461kcal

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