昼から近所の山に行ってみた。
長い登りからそこそこ楽しめるルートを見つけたが基本的に折り返しとなる。
きつい坂を数本、下りは慣れてくると楽しい。
きつい下りはサドルを下げると体を使いやすい。
夕方まで走って帰宅。
1時間50分 15km 140/171bpm 獲得662m 消費718kcal
昼から近所の山に行ってみた。
長い登りからそこそこ楽しめるルートを見つけたが基本的に折り返しとなる。
きつい坂を数本、下りは慣れてくると楽しい。
きつい下りはサドルを下げると体を使いやすい。
夕方まで走って帰宅。
1時間50分 15km 140/171bpm 獲得662m 消費718kcal