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2/4 ビルド中断 

夜ローラー、bacchus 172.5mm diadora forma 

夕食40分後 bcaa 

まだ少し筋肉痛、ビルドで上げて様子を見る。

アップ20分、しっくり来ないのでサドルを引いて2mmほど下げ。

僅かに低く感じるがそのまま、真っ直ぐ踏めるが慣性で回る感じとは違う。

これはこれで試してみたいのでそのまま。

25分、20分、と回すが尻が痛い。

少しずつ動かして散らすが落ち着かない。

体もだるくいまひとつ調子が上がらないのと尻が痛いので170bpm~5分経過時に終了した。

次があると考え前向きに。