4/25 プチ筋トレ

夕方筋トレ　プランク5分　レッグレイズｖ３０×３　拳立て２０×３　サイドプランク各４０×３

デッドリフト１０ｋｇ４０×３　クラムシェル４０×３

今回は好調、背筋はデッドリフトにしてみたがウエイトが軽い。