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4/25 プチ筋トレ

夕方筋トレ プランク5分 レッグレイズv30×3 拳立て20×3 サイドプランク各40×3

デッドリフト10kg40×3 クラムシェル40×3

今回は好調、背筋はデッドリフトにしてみたがウエイトが軽い。