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8/6 チャリ サイクリング

サイクリング 6名で阿蘇付近をサイクリングした。
Bacchus wh6800 170mm34-25t 
かなり暑くなると思っていたが標高が高く、走行風があるので思ったほどでは無かった。
小国に宿を取り今まで通った事のない坂を多めに入れたルートは面白く、久しぶりに
サイクリングを楽しめた。
脚の具合はやはり走り始めと追い込んだ時が痛い。
特に追い込んだ後、痛みが残るので無理をしない様に気を付けないといけない。
ステム長は良好だがハンドルを少し上げたほうが良さそう。
試すのにちょうど良いのでとりあえずそのまま。
5時間50分77.4km ave126bpm67rpm max176bpm獲得標高1794m消費1562kcal