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8/30 プチ筋トレ

夕方筋トレ
プランク5分レッグレイズv30×3 拳立て20×3 サイドプランク各70秒×3 

リバースプランク90秒 ボール背筋40×3
レッグレイズの時に左脚の股関節前が気になる。
張りが2ヶ月ほど続いている。
夜、ストレッチ時に開脚すると右脚腿裏付近が張っている
今までにない部分で気になる。