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10/10 チャリ 寺内

自転車で脚をほぐしエアロバーを付けたポジションの確認に出る。

前日食べ過ぎたのでグラノーラを少し食べてスタート。

bacchus 130mm10度ステムにそのままDHバーを取り付けたが今一つ

しっくりこない。

結局、サドルを上げて前のリするかエアロバーを高くするしか良い姿勢が取れない

エアロバーを高くするとペダルに体重が乗らないので速く走りたいならあまり

効果はなさそう。

脚がガチガチだったが徐々にほぐれた。

厚手の靴下を履いたらbontは余裕がなくクリート位置に終始違和感があった。

ほぐしと決めて50kmほど走って帰宅。

ログ無し