読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

11/27 チャリ サイクリング

サイクリングに参加
ゆっくりサイクリングになりそうなのでMTBにスリックとDHバーで
参加した。
フラットペダルで足の痛み、クリート位置も試してみる。
ゆっくりスタートするがロードと一緒なので程よい負荷がかかる。
緩いアップダウンと短い15%程度の坂が1本、ペダルは終始
拇指球付近で踏んでおり特に違和感なく、ビンディングシューズ
より足先な感じ。
急坂区間でも同じで先日からの左の股関節、腿の中ほどの痛み
は出たがふくらはぎやヒラメに痛みは出なかった。
靴やクリート位置に問題があるのかもしれない。
足先で回すのでサドル位置はかなり高くなる。
終了後、砂浜で少し遊んでみたがタイヤが刺さって荷重をうまく
分散させないと走れず面白かった。
5時間40分程、約96km他ログ無