2017-04-18 0410 プチ筋トレ 夕方筋トレプランク5分 レッグレイズv30×3 拳立て20×3 サイドプランク各70秒×3リバースプランク2分体がだるく迷ったがなんとか。どのメニューもきつく特に左わき腹と腕肩回りに疲労を感じた。ハンドルで詰まった上体を支えていたからかもしれない。