2017-05-03 0424 プチ筋トレ 脚の筋肉痛は残るが様子見で筋トレ ブランク5分 レッグレイズv30×3 拳立20×3 サイドブランク70秒×3 リバースブランク2分 左の股関節前に張りが残っており少し痛む。 これも長引いているので気をつけたい。