0503 回復走 ラン

夕食を食べすぎ飲みすぎたので久しぶりにファイブフィンガーでjogペースでスタート

１ｋｍあたりから心地よく走れ軽いアプダウンを50分ほど走って帰宅。

この靴が一番走りやすく違和感がない。

50分　１４３/１６５ｂｐｍ　消費４９５Kcal