0205 脚トレのみ

朝、脚の筋トレ
アップ　スクワット30×3
片足スクワット15×3
ブルガリアンスクワット30×2
片足カーフレイズ30×3
だいぶ習慣付いてきたが左はまだ安定しない、右に比べかなり弱いのでしばらくこのまま
余裕が出来たらウエイトを持つなど考える。
腹筋周りを行うつもりが最初のプランクが3分位しかもたないので休みにした。