2018-02-14 0214 プチ筋トレ脚 朝筋トレ、スクワット30×3 片足スクワット15×3 ブルガリアンスクワット30×2 片足カーフレイズ30×3 シシースクワット30疲労が多少残るが筋トレは意外と出来る事があったので試し、自転車やランより動作が遅く少ないからかもしれない。