0423 プチ筋トレ

夕方筋トレ、１ヶ月くらいサボっていたので少し種目を減らして行った。
ブランク5分レッグレイズ30×3拳立て20×3

久しぶりで出来ないかと思ったが辛い時より楽だった。
疲労に気付いて調整出来るようにしないといけない。