夜ローラー 少し左に張りが残るので様子見ながら
Bacchus 円 靴ｒ３２０とｒｃ７を入れ替えながら使ってみる。
Lap1 40分 アップ
Lap2 11:24 35.3km/h144/152bpm93rpm
Lap3 09:42 41.5km/h157/167bpm97rpm
Lap4 10:07 15.3km/h125/164bpmレスト入り
Lap5 09:56 41:0km/h155/167bpm80rpm
Lap5 38:37 18.5km/h116/167bpmダウン入り
しばらく回してみたが上がらない感じなのでZ3下あたりで10分を繰り返す感じ
左脚の出力アップを考え左主体で回した。
右で邪魔しないように注意すると出力が上がるので色々試してみた。
靴はｒｃ７はクリートを深く、ｒ３２０は実走で調整し浅くなっている。
ｒｃ７では最初は踏みやすいが足裏の感覚が悪く脚がロックする感じ、上体の自由が効かないので
ハンドルを上げたくなる。
そのあとｒ３２０を使うとあまりに浅すぎに感じる。
しばらく回して上体に影響がない所まで深くして足首の安定するか試してみた。
後は実走。
ｒｃ７も同じ位置に合わせて調整、インソールが違うので同じ感覚が出る位置にした。
ｒｃ７はソールは良いがアッパーのフィッテイングが悪く前足頸に当る場所があり痛い。
そのまま使うなら改造が必要、また前足部分の遊びが多く違和感。
転売するか迷う
トータル2時間 実働1時間32分
125/167bpm91rpm790kcal
Z2 23:49
