1024 ランニング様子見

インソールと靴を試すため公園周回2km
違和感ばかりで走れない。
無理せず休む。
夕方筋トレ　プランク5分　レッグレイズ25 30×2 拳立て20×3 横腹、背筋は休み
かなり弱ってる感じ