190302 清水山散策

みやま市の清水山を案内してもらった。
短い距離をゆっくり回る予定なので久しぶりにワラーチに5本指靴下の組み合わせ。
痛みが出るかと思ったが思いのほか快適でフラットなトレイルのお陰で心地よい。
下りで速度を上げると少しもたつくが慣れの問題と思う。
1時間30分ほど廻って少し左外脛骨に痛みを感じ始めたが普通の靴でも同様。
靴下のお陰で安心だが落ち葉が刺さる事があるのでそれなりに面倒。
1時間29分4.17km104/149bpm獲得標高328m消費
363kcal