夜サイクリング
venge 気分転換にosymetricを取り付けた。
九千部に向かうが左脚が不調で痛い。
足先の違和感と脱力、膝上両側面に痛み。
我慢して施設上まで登ったが調子が上がらず用事も思い出したので中止。
一旦下って用事を済ませ萱方からダムまで、なるべく速く、左が痛いが無視して走る。
痛いだけで力がうまく入らない。
諦めて下り、ダム下からダムサイトまでもう一度登ってみたが好転しないので帰宅した。
１時間38分29.9km139/181bpm獲得標高583m消費728kcal
z2 21:15
z3 30:14
z4 02:48
