朝散歩
前日のほぐしと脚の様子見、捻挫リハビリにと
犬の散歩。
今回は朝倉の目配山に登ってみる。
朝 オリーブ油トースト、目玉焼き、ソーセージ、トースト、コーヒー、ほうじ茶。
前日かなり尻が辛かったが軽めの怠さがあるくらいで筋肉痛は出ていない。
朝最初だけ左の外頸骨付近が痛むがいつもと変わらない。
早めにエサを与えクレートをクルマに積んでスタートした。
今回は100均のリードにワラーチのパラコードを2m程追加してみた。
暑いのでランニングの格好でワラーチ。
大己貴神社前の駐車場から舗装路を500mで麓に到着、最初だけ少し荒れた路面だが直ぐにフラットなルートに出る。
緩やかで綺麗なシングルが続き最後だけ少し登りで山頂、フラットで雁木が無いので犬も走りやすそう。
延長したリードは先行させたり付かせたり指示を与えやすく感じ犬も自由度が高く効果的だった。
山頂は広々としており景色も良い。
他にもルートがあるようなので改めて走ってみたい。
犬は山頂区間の急斜面は降りることが出来ず抱き抱え、後は走ったり歩いたり楽しんで下った。
足の痛みも少なく犬は山歩きが上達して楽しかった。
1時間34分5.5kmave3.2km/h獲得標高304m
