2012-10-07から1日間の記事一覧

10/7 練習② 20kmTT 

2回目 距離: 20.01 km タイム: 37:00 平均スピード: 32.5 km/h 高度上昇値: 138 m カロリー: 416 C 平均スピード: 32.5 km/h Avg Moving Speed: 32.5 km/h 最高速: 42.1 km/h 平均心拍:86 最大%最高心拍:103 最大% 平均バイクケイデンス:94 rpm最高バイクケ…

10/6 練習① 20kmTT ave32.3km/h 37:30 

cervelor3sl、durc24cl 初めて20kmを詰めて走ってみた。 距離: 20.18 km タイム: 37:30 平均スピード: 32.3 km/h 高度上昇値: 122 m カロリー: 437 C Avg Moving Speed: 32.3 km/h 最高速: 40.8 km/h 高度上昇値:122 m 平均心拍: 86 最…