夜 ｃｔｓ４ ３本ローラー負荷１ bacchus 夕食後３０分 ｂｃａａ アップとサドル位置調整 タイタニコは皮がどんどん伸びる、適当に調整するもサドル位置 も変化していき左右回転も決まらずイライラする。 ２０分１３４ｂｐｍあたりで軽く回す。 サドルのせい…