２９日、０１時、目覚ましで起きる。４時間くらい眠た。上出来！！しかし脚が固まり動かない。 不安になるががあれこれ準備をしていると解れてきた。荷物をまとめ自宅へ返送、カッパを着込んで再スタート。延岡から山手のほうへ入って宇目、ここも走った事の…

人吉～加治木ｐｃ４ 球磨錦町ローソン２８日０１時４２分着 日付が変わる。 補給食を食べて間もないのであまり腹が減らない。手巻き納豆寿司、オレンジジュース２２８円。 仮眠場所をどうするか迷ったがループ橋を超えて道の駅えびのに決めた。あと２５ｋｍ…

ブルベの１０００ｋに参加 bacchus レーシング5 DHバー ステム１１０ｍｍ６°コラムスペーサー１０ｍｍ サドルタイタニコ 靴 ｒ３２０+スーパーフィート黒10時スタート 宗像～日田 晴れ 上下半ジャージ 向かい風先は長いので,ゆっくりペースを作るために集団…

プランク5分 レッグレイズｖ３０×３の途中に骨折箇所に違和感。 そのまま続けると異音がして痛みが出たので中断した。 折れた場所からではないと思うが無理はしないほうが良さそう。