2014-11-29から1日間の記事一覧
長く走ってみる。 朝７時起床、ロールパン３個、ピーナッツバター、コーヒー、ヨーグルトバナナ、プロテイン、水 ザムストカーフガードとサロメチール。 右足首がまだ治らないが変な痛みが出たら中断するつもりでスタート。 走りだしから６ｋｍあたりまでか…
長く走ってみる。 朝７時起床、ロールパン３個、ピーナッツバター、コーヒー、ヨーグルトバナナ、プロテイン、水 ザムストカーフガードとサロメチール。 右足首がまだ治らないが変な痛みが出たら中断するつもりでスタート。 走りだしから６ｋｍあたりまでか…
